Спортсмены в старости не болеют
22.07.2014
Начать активно заниматься спортом никогда не поздно.
Занятия спортом в семь раз увеличивает шансы на здоровое старение.
Начать активно заниматься спортом никогда не поздно. Ученые утверждают, что люди, которые начинаются тренироваться даже в зрелом возрасте, могут увеличить свои шансы на здоровое старение в три раза.
Новое исследование доказало, что физические упражнения помогают не только молодым, но и пожилым людям. Умеренные нагрузки помогут им предотвратить депрессию, слабоумие и другие проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, рак и диабет.
«Важно поощрять здоровое старение среди растущего пожилого населения. Физическая активность является эффективным способом поддерживать здоровье в пожилом возрасте», – сказал Марк Хамер, ведущий исследователь отдела эпидемиологии и общественного здоровья при Университетском колледже Лондона в Англии.
Начать активно заниматься спортом никогда не поздно. Ученые утверждают, что люди, которые начинаются тренироваться даже в зрелом возрасте, могут увеличить свои шансы на здоровое старение в три раза.
Новое исследование доказало, что физические упражнения помогают не только молодым, но и пожилым людям. Умеренные нагрузки помогут им предотвратить депрессию, слабоумие и другие проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, рак и диабет.
«Важно поощрять здоровое старение среди растущего пожилого населения. Физическая активность является эффективным способом поддерживать здоровье в пожилом возрасте», – сказал Марк Хамер, ведущий исследователь отдела эпидемиологии и общественного здоровья при Университетском колледже Лондона в Англии.
4790
Это интересно
ГОТОВИМ ТЕЛО К ЛЕТУ
Новости
3 месяца назад
История успеха: ОКСАНА ВАСИЛЬЕВА
Истории успеха
3 года назад
Спецпредложения
ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ!
Спецпредложения
2 года назад
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА В FITNESSON
Спецпредложения
2 года назад
Жги в комментариях!